53 команди една от тичане бегач клуба
Спорт и фитнес / / December 19, 2019
Вчера попаднах на интересна статия, в списък, съставен от член на спортен клуб Мисисипи Джо Кели. В този списък на 53 е много прост елемент, който може да се счита нещо на статут за този клуб, правилата, които са винаги се опитват да следват всички негови членове.
И тогава тя започна да се чуди дали има нещо подобно в други клубове за ски бягане или малки общности, съставени от приятели, които също като да работят заедно. Изглеждаш и запис в сравнение съгласни с над съгласен, както и че ще бъдат добавени от себе си.
№ 1. Не бъди whiner. Никой не обича Whiners, дори Whiners.
№ 2. Понякога най-трудната част от план - е да се измъкнем вратата.
№ 3. Не превърнете живота в част от план, могат да се стартират част от живота им.
№ 4. По време на групово обучение и никога не позволявайте на никого да не се кандидатира един.
№ 5. Винаги изпълнява обещанията си. Особено тези, които сте си се предал.
№ 6. Ако сте назначен група бутам, начален час, независимо от това дали всички или има някой закъснял.
№ 7. Колкото по-бързо тичам, толкова по-малко трябва да се говори за времето си.
№ 8. Винаги дръжте малка промяна в джоба си, защото ще дойде време, когато може да бъде полезна за вас.
№ 9. Никога не се сравняваш с други бегачи.
№ 10. Всички пътеки са само някои работи по-бързо от други.
№ 11. Не забравяйте, че колкото по-дълго отлагане на обучението, толкова по-добре шансовете са, че няма да се кандидатира изобщо.
№ 12. Ако искате да промените темпото, тече усилено, а след това се върнете към стандартната ставка.
№ 13. Ако беше лесно, то всички ще избяга.
№ 14. Стоейки пред стартовата линия, да се напомня отново, как сте късметлия да бъда тук.
№ 15. Запомнете: да губят форма е много по-лесно, отколкото да се изравнят.
№ 16. Лоши дни с джогинг все още е по-добре от добър ден на работа.
№ 17. Говори като бегач. фланелки носят в топли дни, а Тениски носят до плажа.
№ 18. Не говорете за вашите наранявания. Никой не иска да чуе за вашите лоши коляното проблеми или отпечатъци от пръсти.
№ 19. Да не се работи постоянно просто сам.
№ 20. Не прекарвайте единствената константа в компанията.
№ 21. Бягай, ако качеството на живота ви зависи от вашите писти.
№ 22. Без значение колко бързо тече. Каквото и да са бавни темпове си, тя все още е по-бързо, отколкото да седи на дивана.
№ 23. Запомнете: колкото повече се работи в обучението, толкова по-добре ще бъде резултат по време на състезанието.
№ 24. В състезанието участват не само тези, които тичат бързо.
№ 25. За съвършенството не е късо разфасовки.
№ 26. Понякога най-добрия случай, той работи в онези дни, когато няма желание да работи изобщо.
№ 27. Не се покаже след състезанието, бъдете скромни, особено ако имате основание за хвалба.
№ 28. Ако предложа на някого да участва с вас в състезанието, тогава ще трябва да остана с този човек, тъй като, ако той може да се кандидатира бавно.
№ 29. Помислете добре, преди да се съгласи да приеме покана да се кандидатира за компанията в състезанието.
№ 30. В надпреварата няма нищо скучно. Просто, има скучни хора, които работят.
№ 31. Погледнете хълмовете като възможност да се придвижва хора.
№ 32. Работещи на разстояние от нещо подобно на масло от черен дроб на треска: първо, ти гаден, но след това да се чувстваш добре.
№ 33. Никога, никога, никога не изхвърлите инструкциите за работното си време за ски бягане.
№ 34. Никога не се опитвайте да надбяга кучетата.
№ 35. Не се доверявайте на бегачите, които по време на състезанията започват да се каже, че те са уморени или не се чувствате добре.
№ 36. Не чакайте перфектно време за джогинг, защото тогава ще тече много рядко.
№ 37. Ако някога изведнъж да се изкуши да хвърлят план, направете списък на причините, поради които започнали да се показват.
№ 38. Никога не стартирайте с възрастни или много млади бегачи: те винаги получавате всички аплодисменти.
№ 39. Без конкретни цели джогинг тренировка не прави никакъв смисъл.
№ 40. Нека по време на обучение на писти, определя темпото на най-бавния бегач.
№ 41. През първата година на новата възрастова група - това е чудесна възможност да се печелят нови трофеи.
№ 42. Отиди на разорен, но само ако сте готови за евентуален провал.
№ 43. Прекарвайте повече време, отколкото работи седи на дивана.
№ 44. Напредък в тренировките - това е напредък в цената.
№ 45. Думата "победа" може да означава много различни неща за различните хора.
№ 46. Не приемайте твърде сериозно план, освен ако не сте дошъл да бъде професионален (дори и аматьорски) бегач.
№ 47. Бегачите, които никога не са загубили, никога не се опитват да постигнат нещо повече.
№ 48. Не споделяйте бегач, че той или тя не е много добре изглеждащ в taytsah.
№ 49. Опитайте се да не се смесват тръбата с затопляне мехлем и паста за зъби!
№ 50. Никога не се извинявам за това, което се опитах да дам всичко на най-пълна.
№ 51. Предотвратяване тичане наранявания е много по-лесно, отколкото да ги разглеждат.
№ 52. Работещи - това е лесно. Не е нужно нищо сложно.
№ 53. Работещи - тя винаги е удоволствие. Просто понякога приятни усещания идват само, когато приключите с тренировката си. ;)
Ако не разполагате с подобни заповеди, правила, може би е време да се направи нещо такова?
(чрез)