44 упражнения за цялото тяло, без допълнително тегло за жените
Спорт и фитнес / / December 19, 2019
Имахме пост видео, Което го показа 44 упражнения за цялото тяло, без допълнителна тежест за мъже. И сега аз предлагам женски вариант упражнения за отслабване. Има, има, какво да се опита, както за начинаещи, така и за по-напредналите;)
Лято - ваканционен период. Но това не означава, че можете да подредите дълги прекъсвания в обучението. И ако се съди по броя на тези, които желаят да се пренесат в моя спортен клуб, много все пак решите да се направи почивка за през цялото лято, като "твърде горещо", "все още в отпуск ваканция" и "като цяло, през лятото на толкова много интересни дейности в допълнение спорта! ". Но първо, само месец от безделието на последните си тренировки са намалени до почти нула и възстановен до предишното ниво сте толкова и отпочинали. И второ, не знам един човек, който ще остави във времето продължава да се придържа към диетата, или най-малко следи количеството на храната, изядени. Така че всички тези пътувания и системните All Inclusive листа проследява не само под формата на фотографии, но и като няколко допълнителни паунда.