4 полезни лакомства от череша
Спорт и фитнес / / December 19, 2019
Лято - идеалното време за всички, които обичат вкусна и здравословна кухня. Рафтовете са натъпкани със зеленчуци, плодове, и се опитваме да имат време да се подготвят възможно най-много лакомства. Чери - Berry днес. Ще бъде вкусна, обещавам! ;)
Ако не можете да намерите най-сладките череши, той може лесно да бъде заменена с череши!
1. Шоколадови трюфели с череша
съставки
- 2 чаши костилка дати;
- 4 супени лъжици какао на прах;
- Уг чаена лъжичка ванилия;
- 12-16 костилка череши.
подготовка
Смила дати в кухненски робот. Добави в какао и ванилия и отново всичко се разбърква добре, докато гладка.
Се образуват малки топки, да ги задълбочи, слага обратно череша и тайна. Трюфели могат да бъдат готови да ролка в кокосово или счукани орехи.
2. Банани, череши шейк
съставки
- 1 голяма бананите;
- 1 чаша череша;
- 1 чаша ягоди;
- 240 мл вода.
подготовка
Почистете обелка от банан и премахване на ями от череши. Поставете всички съставки в блендер и пасирайте до гладка. За повече хладен коктейл може да бъде малко от предварително замразяване на череши, ягоди и банан.
3. Сладки с череша
съставки
- ½ чаша препечен бадеми;
- Половин чаша макадамия или орехи;
- Половин чаша какао на прах;
- ⅛ чаена лъжичка сол;
- 1 ¼ чаша костилка дати (около 12 броя);
- 12 костилка череши.
подготовка
Смила гайките в кухненски робот. Добавянето на какао на прах, сол, някои дати и смилат отново, постепенно добавяне на останалите период, докато сместа е напълно хомогенна. След това добавете половин или леко смачкани череши (но не Mush) плодове.
Разпределение на сместа в правоъгълна или квадратна форма, положени хартия печене на. Леко pressuete пръсти с дебелина от няколко сантиметра и изпращане на хладилник за един час.
Можете да извадя и нарязани на малки квадрати. Получените лакомства могат да поемат по-обучение или хранене кафе или зелен чай.
4. Лимонада с череши
съставки
- Половин чаша череши, костилка;
- ¼ чаша прясно изцеден лимон или лимонов сок;
- 2 чаени лъжици захар (може да бъде повече, ако е необходимо);
- 2 чаши минерална вода с газ.
подготовка
Whip, докато се изгладят в блендер пюре от череши, захар и лимонов сок или лимон. Опитайте и ако е необходимо, добавете още захар.
Тогава филтър чрез пюре или тензух за отстраняване на плодове пилинг. В резултат на това, трябва да имате около 1 чаша черешов-цитрусов сок.
Смесете сока с минерална вода, се налива в чаша, добавете малко лед и подаване на масата. Като декорация, можете да използвате целия череши и тънки парчета вар.