"Sports Timer" - удобен таймер за обучение HIIT, Табата, както и други видове интервални тренировки
Спорт и фитнес андроид / / December 19, 2019
Има много системи за обучение, които не изискват никакво оборудване. Трябва само малко пространство, спортни облекла и прилагане "Sports Timer" за Android.
Ако го направите HIIT или Табата в системата, тогава определено трябва специален таймер преброяване интервали от натоварване и почивка. В този случай, е необходимо, че е лесно да се приспособи към ритъма на собствената си подготовка. Тези изисквания са в пълно съответствие с новата програма "Спорт Timer" за Android.
При първото стартиране на програмата ви подканва да въведете височина, тегло и възраст. Тя ще трябва да се изчисли на изгорените калории.
По подразбиране, програмата предлага таймер, съответстваща на класическата протокола Табата. Ако искате да добавите своя собствена поредица от упражнения, а след това щракнете върху бутона в долния десен ъгъл. С него можете да създадете една тренировка, която е точно за вас.
Като пример, разработчикът е подготвил някои допълнителни планове за обучение. Те се намират в раздела "Програма". Досега само тук CrossFit и работи, но за в бъдеще този списък ще се актуализира.
Самоснимачка е много проста - големият брой на гишето от време, под името на упражнението. Има и бутон за пауза и бърз преход към следващия интервал. Всяко събитие е обявена, така че няма нужда от урока, за да гледате на екрана. В настройките можете да включите глас преброяване, което ще ви предупреди за предстоящо края на следващия интервал.
В "Sports Timer" също е вграден в блог, където се записват всички завършени сесии. Тук е налице обща продължителност на физическото натоварване, изгорени калории, както и продължителността и брой повторения във всяка група.
Цена: Безплатен